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  • 8月 09 週日 202013:09
  • 甘心為服務生


  做人,就要做到能屈能伸,拿得起也放得下。不懂得屈伸的人,很難成為一個好的下屬或領導。在與同事的相處之中,要多一點甘心做服務生的精神。服務生雖然聽起來有些卑微之嫌,但事實上卻有著更多為人尊敬之處。其實,做好了服務生,更好的身份和更高的地位自然也就有了。
  葛慶在上海某著名高校攻讀研究生,畢業後應聘到一家外企工作。這家外企公司在公司製度中明確說明,在這裡,無論你學歷有多高,也無論你有沒有工作經驗,一切都只能代表過去,公司為每一個人都設計了新的起跑線。因為這家外企公司剛剛籌建起來,而公司又根據自身的發展需要,公開面向全國招聘職工,所以最先進入該公司的人,每天上班的工作就是拆閱求職信,然後進行翻譯。沒過多久,很多人就開始抱怨這項工作量大而枯躁,索然無味,是對自己的大材小用,更違背了公司在招聘中的承諾,是對自己的欺騙,有人甚至萌生了辭職不干的想法。辦公室裡開始瀰漫起沉悶、不耐煩和躁動的情緒。只有葛慶一個人不急不躁,始終認真耐心地工作著。而且更可貴的是,葛慶往往在自己的工作完成之後熱心地幫助同事完成。其實葛慶明白,這樣的工作並不意味著就要在此埋沒,用自己表現出來的勤懇和熱情來對待這份工作,成功就不會遠了。
  半個月後,葛慶被公司直接提升為人事部經理。理由是:作為一個名牌大學畢業的研究生,能夠做到每天千篇一律地拆信,並在一堆堆信件中,不厭其煩地整理出有價值的信,推薦給上司參考,展示了他在人事管理方面的才能。更重要的是,葛慶還能熱心幫助同事,說明他具有團隊精神。對這樣一位能夠放下研究生面子,認認真真地把這種小事也做得如此出色的人來說,其他的事情他也一定會做得更好。葛慶也由此成為首批進入這家外企公司的應聘者中的第一位升遷者。
  放下自己的面子,甘願做普通工作的“服務生行為”,反映出來的工作態度其實是成功者的心態,做主人的心態。葛慶是一個懂得服務生和主人之間巧妙的辯證關係的聰明人,也終於完成了從服務生到主人的轉變。
  錢更是學無線電專業的,畢業後應聘到某家無線電製造廠工作。他雖然高大沉穩,機敏過人,但卻不會跳舞,也不熱衷於談戀愛,只喜歡一天24小時呆在辦公室裡,把自己泡在系統的指示燈和說明書中。但是,他並不甘心把自己只局限在一個專業之中,而是無論是有線還是無線,只要是與電訊、通信有關的東西,看到什麼,就學習什麼。漸漸地,他專業技能就更加純熟起來。
  有一段時間,廠裡派他協助德國總公司派來的技術人員,對製造廠的設備進行安裝和調試。因為這些設備是廠裡直接進口來的,所以每套設備都附的是一整套英文說明書,而且專業名詞特別多,讓人一看就發怵,其他同事都遠遠地避之。但是,錢更卻認真地看起了說明書。在工作中,他對總公司派來的技術員鞍前馬後,委身下任,照顧得十分周到,就是對技術員隨身帶來的副手,也絲毫不敢懈怠。只要有機會,他就要見縫插針,向技術人員學習。而技術人員為了感謝錢更對自己的尊敬和關照,更是對他百問不煩,百答不厭,竭力幫助他解決所有在工作中遇到的困難。
  半年後,錢更的英語水平有了長足的進步,說起來準確流暢,無不讓全體同事驚呼,而他專業技術的掌握和對系統的了解更引起了同行的敬慕。再回到機房工作時,他成了那裡的核心和靈魂,新來的同事一遇到難題,就馬上找他請教,他也更是以自己的言傳身教,贏得了新同事的尊重和敬愛。而後他又憑藉著雄厚的專業實力,開發出了許多先進技術應用到生產實踐當中,博得了老同事的信任,更是為廠裡創造了巨大的財富。領導破例從下層把他直接提到了中層領導的崗位,並給予了他更優厚的待遇。
  葛慶和錢更的成功之處,雖然形式有著根本的不同,但卻都不外乎一個共同的實質:放下身架,先做別人的僕人,然後再做自己的主人。在屈和伸中間,演繹出了大智若愚的職場智慧。
  在職場中,在同樣的背景、相同的學歷和同等工作經驗等條件下,一個人要想在任何條件下都能把工作做得更好,從而讓自己被委以重任,獲得更高的薪水和更優厚的待遇,就要有對待工作更精明更靈活的方法,就要能夠做到虛心求教,從比自己更加優秀的人身上發掘屬於自己的金礦。為了達到自己的目的,葛慶和錢更並沒有把自己置於至高無上的地位,而對自身的處境橫加抱怨,相反,他們卻把自己降得很低,用一種最謙恭的態度來對待自己的工作。但也正是這種人生態度,使他們贏得了寶貴的財富,最終取得了事業的巨大成功。
  人在職場,不可能一開始就叱吒風雲,風光無限,更多的時候需要的是低調,是一種做服務生的勇氣和精神。做個勤勤懇懇的服務生,然後厚積薄發,一翅沖天,取得更高更大的成功,又有什麼不好呢?
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  • 8月 08 週六 202011:26
  • 遭遇“雞肋”白領的尷尬


  出入豪華商務中心,可還是隔著櫥窗與世界名牌遙遙相望; 公司一有風吹草動,第一個被“炒魷魚”的可能就是你;
假如你主動離職,老闆不費吹灰之力就能找上百個比你更優秀的; 複印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想幹的事兒統統由你包攬;
雖然你已經足夠努力,可是升職、出國培訓的好機會總也輪不到你; 你很迷茫,不知道將來路在何方; ……
這是職場上一些小白領的真實生活,在光鮮的外殼裡有著太多食之無味、棄之可惜的內瓤。根據上海市勞動部門今年的統計數據,相對於技術含量較高的藍領崗位來說,這類白領的薪水已失去優勢,身價在貶值。我們姑且把他們叫做“雞肋”白領吧。假如你也有上述狀況,就要小心了。
  專家建議:塑造核心競爭力早日實現轉型
  屈輝認為,如果你發覺自己有變成“雞肋”白領的危險,那麼,與其在食之無味、棄之可惜之間搖擺不定,還不如早作準備,抓緊時間充電,掌握某一方面的專業技能,盡快實現職業轉型。
  “雞肋”式的工作
  孫麗是上海外國語大學英語專業的畢業生,在一家外資公司任部門經理助理,月薪3000元左右。年輕靚麗的她,畢業兩年裡換了幾份工作,不外乎助理、秘書、文員、前台等。最近,她一咬牙又辭了職,報名參加茶藝師培訓,決心做個茶藝師。很多朋友不理解,放著好好的白領不當,辭職去學什麼茶藝?可孫麗自有一番道理。
  “說是白領,可每天干的活,不外乎跑跑腿、幫經理寫寫英文Email、打打字、接待客人甚麼的,凡有個大學文憑的人都能幹。跳槽呢,最多挪個窩繼續做助理,學不到一技之長。我一晃就要奔30歲了,還不知道自己的核心競爭力在哪兒。”
  孫麗準備學了茶藝之後,利用自己的英文特長,向外國友人介紹中國博大精深的茶文化,她還想競選2010年上海世博會的“茶藝形像大使”。
  “我有個同學是做IT銷售的,剛畢業時薪水沒我高,工作也很辛苦,可現在,人家月薪已超過我3倍,還不斷有獵頭公司找上門來。我呢,工作兩年下來,原來以為外語是自己的優勢,可現在誰不會!3000塊的薪水說高不高、說低不低,工作也沒什麼挑戰性,每天原地踏步,知識一點點被’折舊’。”
  “現在我總算找到了一個既感興趣,又能發揮專長、實現自我價值的職業,儘管沒人理解,可我還是要儘早告別這種表面風光、感覺卻像空中樓閣般的小白領生活。”孫麗說。
  “雞肋”白領的尷尬
  東方控股集團有限公司人力資源部高級主管屈輝認為,白領成“雞肋”事出有因。像孫麗一樣,大學畢業後,這些人幸運地進入了外國公司的代表處,或是小型外資企業,擔任助理、行政、文員,甚至是首代助理,工作較清閒,薪水可能比同一時間做銷售、技術的同學略高一籌。他們每天有效的工作時間可能只有幾小時,而此時做銷售或技術工作的同齡人卻需要不斷學習新技術,拼命跑客戶,加班加點完成工作任務。比起他們,悠閒的白領生活很讓人羨慕。可是,這樣的生活持續了兩三年,白領一旦失去了安逸工作,可能一下子便跌進了迷茫之中:上哪裡再去找這樣既清閒、薪水又不錯的工作?自己的核心競爭力在哪裡?再過兩年,年齡上也失去優勢了,哪裡是我的職業發展方向?
  屈輝認為,很多年輕人大學畢業後便順利地謀到了一個門檻較低、工作相對輕閑的工作。他們大都在公司裡從事行政、助理等輔助性的工作,沒有機會深入接觸業務,工作職責比較寬泛,挑戰性不強。造成的後果是,他們在沒有壓力的環境下養尊處優,每天重複著簡單、瑣碎而沒有挑戰性的工作,學習充電的機會較少,與外界社會的聯繫機會不多,無形中造成職業競爭力下降。隨著年齡的增長,面臨著要跟一幫師弟、師妹們搶飯碗的危險,此時他們不肯放低原有身價,再去尋找工作機會,就成了所謂的“雞肋”白領。
  “雞肋”白領四大症狀
  職業門檻低招聘會上,助理、文員、客戶服務等職位的應聘者總是擠破了頭,其中職業門檻較低是主要原因。有大專以上文憑、懂一點英文、會操作電腦,加上1年以上工作經歷,就可以踏進白領圈了。
  核心競爭力缺乏像孫麗一樣,很多人在工作兩三年後才幡然醒悟,思考自己的核心競爭力在哪兒:是英文嫻熟,還是打字速度比別人稍快一點,抑或對哪裡能訂到便宜機票爛熟於心?如果說做銷售的須懂得推銷藝術,幹技術的要深諳專業技能,那麼“雞肋”白領們缺少的恰恰是以技術或業務經歷為支撐的核心競爭力。
  職業目標不明確因為沒有機會接觸公司核心業務,從事的都是輔助性的簡單工作,“雞肋”白領們對自己的職業發展方向缺少規劃。一個明顯的表現是,這類人的跳槽頻率比較高,且沒有明確方向。
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  • 8月 08 週六 202007:50
  • 社交恐懼症危害大,如何自我調節?


  生活不乏有這麼一群人,他們敏感內向,不善言談,待人接物不夠大方,總是畏畏縮縮,非常緊張。這些很有可能患上了社交恐懼症。那麼什麼是社交恐懼症呢?社交恐懼症應該如何緩解呢?
  社交恐懼症以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現,難以控制。
  社交恐懼症可分為兩大類:
  一類稱為“一般社交恐懼症”,即無論處在何種社交場合,都害怕被人注意,害怕被介紹給陌生人,甚至害怕和人發生目光接觸。
  另一類是“特殊社交恐懼症”,即對某些特殊的情境或場合恐懼,如害怕當眾發言等。
  心理特徵
  社交恐懼比較嚴重的人,既渴望得到別人的關注和認可,而又害怕別人關注自己,看到自己的缺點和不足,害怕別人會看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理衝突。
  嚴重的還會出現一定程度的幻聽和幻視,彷彿聽到或看到有人在議論、看不起、嘲笑自己。而深感痛苦,出現自責、自罪心理。
  社交恐懼比較嚴重的人,對自己的評價偏低,總是過度關注自己的缺點和不足,拿自己的短處和別人的長處比較,以挫敗自己。而且對於自己的要求偏高,做不好、做不到或者出錯的時候,會嚴厲的批評自己,自責、自罪,會有一定程度的羞恥感和負罪感。
  社交恐懼症的危害很大,會降低工作效率,降低機體免疫力,嚴重者不能正常生活和工作。
  下面有一些克服膽怯和社交恐懼的方法,供大家參考。
  01 接納自我
  接納你自己。不否定自己,並提醒自己自己“我就是我,不需要非得和別人一樣”。不苛求自己,能做到什麼地步就做到什麼地步,只要盡力了,即使結果不如意也沒關係。
  不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什麼比當下更重要的事情了。接納自我,可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起,不再苛求自己,不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後,常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。
  02 認知重建
  別總是假想人們會對你評頭論足,大部分人主要關心他們自己和他們周圍的事物,他們沒時間拿你的行為消遣。對話的時候,每個人時不時都會說一些不合時宜的話。不用認為尷尬的狀況和冷場完全是你的責任,別因為交談中的負面因素而感到內疚。總會有不合時宜的事情發生,肯定會有冷場,這些都再正常不過了,繼續做你自己。
  我們可以這樣駁斥這些「自我挫敗」的認知,客觀地衡量支持或反對這些觀念的依據:
  災難化的想法:他們都會看出我不愛說話,很愚蠢。
  支持該想法的依據:我總是不知道該說什麼,和人交談時感覺很緊張。
  反對該想法的依據:說的少並不是一種錯誤,周圍的人對我還是很友好的。
  修正後的信念:他們不會因為我表現的緊張,就看不起我,即使有時候自己表現的有些笨拙,但是多數人並不在意。
  當人們失去了客觀看待事物的能力,只關注當前,而不是綜觀全局,災難化的想法就很容易產生。這時, 以上“認知重建技術”對我們適應性認知的建立就很有幫助。
  03 視覺想像
  除了認知方面的技術,還可以運用「視覺想像」技術。
  大體上講,就是讓自己逐步暴露到害怕的情境中去,用一種溫和的方式讓我們面對自己畏懼的情境。
  剛開始時,最好躺下來,花一點時間讓自己的身體放鬆;
  然後,發揮想像力,在腦海裡進行「練習」:設想自己走進了某個社交場合;看到自己說話時口齒清楚、表情自然、充滿自信、不慌不忙;別人也聚精會神的聽自己的談話。
  每天練習這種想像,並且與「認知重建技術」結合起來。
  這可以幫助我們在真正演講時保持鎮靜,顯著降低焦慮水平。
  04 訓練社交技能
  還可以練習一些社交技能。
  可以通過書本、在線課程等方式,學習一些基本的社交技巧,比如眼神接觸、語音語調、姿勢體態等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的,然後將這些技巧應用於實踐中,並不斷調整和提高自己的社交技能。
  這樣的練習可以讓人降低社交情境中的焦慮,並能夠獲得更積極的回應,也能獲得社交行為的反饋和練習新技能的機會。
  最後,要明白這一點:不要害怕讓別人失望。我們在任何時候,任何情況下,都不可能滿足每一個人的願望。所以,只要我們盡到了自己最大的努力,那麼就不必介意別人怎麼想、怎麼看。只要我們做到不患得不患失,放開對自己過分地要求,那麼你也可以輕鬆自然的與人交往。
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  • 8月 06 週四 202016:29
  • 父母要正面引導孩子獻愛心


  父母要正面引導孩子獻愛心初二學生小莊夜送流浪老人找救助站,遭人罵哭了父母擔心孩子積極性受挫,心理專家建議正面引導
  初二學生小莊想送流浪老人上救助站,結果卻遭人罵了一通“滾蛋”!他傷心地掉下了眼淚,母親林女士擔心他的積極性受打擊,並產生心理陰影,為此求助早報。
  中學生幫人找救助站反遭罵
  12日晚10時許,市區某中學初二學生小莊晚自修回家,看見橋下有個老人在車流中緩慢穿行。他勸老人靠路邊走安全。老人說他是四川人,來泉州尋親幾天了,迷了路,在街頭流浪。
  小莊想到救助站可以無償救助迷路或流浪人員,想把他送去。他攙扶老人去找,因擔心老人體力不支,就讓老人在路邊坐下,自己先去找救助站。十幾分鐘後,在別人指點下找到“救助站”,但大門緊閉。敲了許久,沒人開門,他就推開門口值班室一扇窗,大聲問:“有人在嗎?”
  小莊看到值班室有一個男子,不等他說明來意,那人便用閩南話罵他,還粗暴地讓他“滾蛋”!小莊回到老人身邊,告訴了這個情況。“老人有些失望,道了謝就往市區方向走了。”小莊忍不住哭了。
  林女士見兒子還未回家,出來尋他,碰到了哭泣的小莊。小莊把剛才的遭遇告訴了母親。“我挨罵並不要緊,沒能幫上老人家,不知道他會怎麼樣。”小莊說。
  “孩子想做件好事,信任救助站可以助人才帶老人去,不想卻挨了罵,這事令人生氣。”林女士說。
  救助站那孩子可能找錯地方了
  記者找到泉州市救助站門衛老蔡。50多歲的老蔡12日晚當班,聽記者介紹說中學生小莊被罵走,他感到過意不去,他說,這孩子畢竟是為了找救助站幫助老人才受了委屈的,但他說,當晚10時多,他在傳達室看電視,並無人來敲門。
  “那個同學可能走錯地方了,救助站晚上比較不好找。”泉州市救助站曾站長說,只要是中心市區的流浪人員,不論多晚送來,該站都會接納、救助。
  老蔡說,只要有人來敲門,他都會了解情況,即使凌晨,流浪人員過來,他也會起床開門,“這是我的責任,誰有家人在外流浪都會很擔心,我都會當成自己家的事來處理”。
  心理專家父母應正面引導孩子
  記者向林女士反映了救助站介紹的情況。
  林女士說,她並不在意事情是否有個結果,但她擔心這件事傷害孩子樂於助人的愛心,打擊他做好事的積極性,心靈蒙上陰影。
  早報心理專家團成員、泉州五中心理老師林雅瑜說,父母如何評價這件事情,對孩子影響更大。父母應幫孩子弄清事情真相,在不清楚罵小莊那個人的具體身份下,如果父母認為那個人是不友善、故意的,那麼小莊可能就會覺得好事做錯了;如果父母換個角度看問題,跟小莊分析,說不定那個人剛好心情不佳,遷怒到他身上了,多一點理解就沒事了。“父母應該告訴孩子,社會上的人形形色色,就像身邊的同學都有自己的個性,每個人每天會遇到開心或傷心的事情,這些都會影響當天的心情和行為。”林老師建議父母做好兩方面工作,一是告訴孩子,堅持個人原則,做個好人,不管別人如何攻擊,那是別人的事情,自己還是堅持原則;其次,調整看待問題的角度,多些理解和寬容。
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  • 8月 05 週三 202008:54
  • 男人為何喜歡名花有主的女孩


  導語:優秀的女孩往往早已“名花有主”。而這樣的優秀女性往往更能抓住單身男人的心。你的周圍也存在這樣想要幫別人的花朵鬆鬆土的人嗎?
  1、認為自己更適合女孩,更能給女孩子幸福。
  一位31歲的男性表示:“當聽到自己喜歡的女孩子抱怨她的男朋友時,總會覺得我才是那個適合她的人,我可以讓她更幸福。這樣就更不會放棄了。”
  為了更好地理解男性的心理,很多女孩子選擇向男性朋友傾訴戀愛中的煩惱。這樣一來就容易激起男性朋友的自我優越感,覺得“我才是那個合適的人,我才能給你帶來幸福。”
  2、喜歡一心一意的女孩。
  一位28歲的男性表示:“當聽到一個女孩與交往了很久的男朋友在一起仍然甜甜蜜蜜時,就會覺得這樣對愛情一心一意的女孩真好啊!不知不覺就被吸引了。 ”
  對愛情一心一意的女性是非常有魅力的,與長期交往的男朋友甜甜蜜蜜,會讓單身的男性覺得“她是個好女孩,如果與她交往的話,她對我也一定會一心一意的。”從而喜歡上她。
  3、自然的身體接觸導致心跳加速。
  一位26歲的男性表示:“有男朋友的女性對其他男性的警戒心較弱,與其他男性發生身體接觸的情況較多。比如說,在互相打招呼時會碰到肩膀,在酒席喝酒時會藉著我的肩膀站起來之類的。諸如這樣自然的身體接觸會使人心跳加速。”
  很多擁有戀人的女性會有“我已經有男朋友了,他不會把我當成戀愛對象的”的心理,因而不怎麼在乎與其他男性的身體接觸。事實上男生的想法卻恰好相反。
  4、喜歡女性在男朋友面前才展現出的溫柔表情。
  一位30歲的男性表示:“休假期間在街上偶遇了和男朋友一起逛街的同事。她打扮得比平時漂亮,我從沒見過那樣的她。只有在她男朋友面前才會展現的溫柔目光深深吸引了我。”
  工作中一直繃著臉的女性展現出平時並不常見的溫柔表情,這種與平時的強烈對比,更容易使男性心跳加速。
  5、自認為與她交往會很開心。
  一位34歲的男性表示:“聽到一個女孩開心地描述與男朋友約會的情景,不知不覺就會覺得和她交往一定會很幸福的。”
  像這樣的情況,單身的男性往往會開始設想與這個女孩一起約會的情景,從而喜歡上她。
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  • 8月 05 週三 202001:55
  • 升職,蘿蔔也要換好“坑”


  新春總是多了很多新機會,從普通的白領到管理階層,從初級管理人員到中級管理人員,再從中級攀升到高級,所有的升遷機會似乎都集中在這個階段。一個“蘿蔔”一個“坑”,新春“蘿蔔”終於有機會,換個屬於自己的,大一些的新“坑”。
  升職,蘿蔔也要換好“坑”
  年底職場走出升遷降級誤區
  某貨貸公司財務龐小姐
  案例:聽說我們的頂頭上司馬上要換人,同事們都暗中樂不可支,雖然她是因為升遷的原因才走的,但我們也顧不上對此不屑了,只求快點擺脫苦海就行。我們的這個女上司典型一個“雌老虎”,發起脾氣來沒人敢理她。
  我記得她剛上任後,我就嚐到了生平頭一遭被劈頭劈腦臭罵一頓的滋味,現在仍記憶猶新,從此小心提防,染上了“十年怕草繩”的頑疾。我的幾個同事也幾乎都被她教訓過,只要工作稍有疏漏,就萬分地提心吊膽。演變到後來,只要她板著臉出來說句話,大家就都蒙頭不作聲,乖乖幹活。她平時也老是板著臉,只有總經理在場時才見她笑過,也只有總經理似乎還蠻賞識她的,看她沒幾年平步青雲就能說明問題。
  我們忍受了她整整一年,現在好了,終於盼到她走人了,聽說換來的是個男上司,最遲3月底報到。我想情況肯定會好轉一點,畢竟像她這樣的算是少數,是我們不幸碰上了。接下來,由一個男上司領導一個女性佔多數比例的辦公室,應該氣氛可以緩和一些。現在大家都正在靜靜等待、默默祈禱。
  新角色處理新溝通某日資貿易公司Hana
  案例:我在年前就被叫到領導辦公室做過私談,提前知道了年後自己將要升職的消息。當時除了欣喜、對自己長久以來的辛苦工作感覺沒有白費之外,同時心裡也有小小的不安,想到同事們會有什麼反應?我由和他們平等的關係一轉身變成了他們的領導,會不會遭受隔閡或者嫉妒?從此以後,自己又該如何與昔日的同事朋友相處,該以怎樣的姿態承擔起新的角色?
  現在,假期後也經歷了兩個多工作週了,一開始知道我升職時,一些同事不免表示意外,也有一些走過來對我說“你工作那麼賣力,我早就知道是你了”,但是看著他們道賀後走開的背影,總覺得心裡不踏實。這兩周里,我也稍稍有些感覺到新角色所帶來的問題。有些同事看我的眼神怪怪的,和從前不同了。我分派下去工作,會有兩種態度:一種能察覺其心裡有點不情願,但是口頭上不明確表達出來,對佈置的工作還是照常完成;另一種是態度有點冷淡,工作上也不是非常積極。
  好在,這只是少數現象。我想,可能還是需要一個適應和磨合的過程,同事們需要,我自己也需要。因為面對曾經平起平坐的人,我也還沒有完全地調整好心態以一名領導者的風範去處理工作。更何況,當下的任務是調節好新的人際溝通,別人的嫉妒或者說某些想法是我所不能控制的,但我至少可以從自己這方面做起。我也明白,從今往後,自己的自由空間更少了。
  作為領導,加班應該是最後一個走;遇到困難應該是頭一個擔當。嚴以律己、以身作則才能受到下屬的尊重和信服,畢竟言教不如身教。
  我覺得比較好的一點是,現在的這些下屬們,由於都是以前的同事,我們彼此都比較熟悉情況,也就無需我再經歷一個熟悉人事和環境的過程。當然,在我眼中,還是把他們看作是自己的同輩同事,大家是合作的伙伴,我不希望過度明確上下級的等級拉遠了彼此的距離。
  同事升了職某日資貿易公司行政助理J小姐
  案例:由於我原先的上司獲得晉升調走了,和我以前一起共事的同事也獲得了升職,變成了我的上級。雖然說,很早就有言傳會有這樣的趨勢,心裡上作過準備不至於受到突然的打擊,並且我也承認她的學歷、工作能力和效率等的確是比一般同事要略高一籌,但心裡總有點無以名狀的想法,感覺自己不能像信服以前上司那樣地信服她,也許只是因為她曾經是我的同事而已。我也知道,換作是任何其他人升職,我也會這樣,而且我肯定其他同事也是如此。所以不是人的問題,是自己心態的問題,其實也屬於比較正常的心理,時間久了會慢慢好轉的。
  在工作上,我不會將某些想法或情緒表露出來,以前大家關係還不錯,現在她上任後也對我們很好,該做好的工作的我當然會通力配合。有一次她讓我出去為了製作一塊模板採購一些東西,那天雨下得非常大,就算打的肯定也夠嗆,所以對這項任務我心裡是非常不情願的,但沒辦法,佈置下來的工作還是得完成,那時候那種不服和反叛的情緒就特別嚴重。沒想到,從辦公室臨走時,她突然叫我等等,說要陪我一塊兒去。之後,我覺得有點過意不去,也有點感動,因為這說明她願意和我們一起擔當工作、一起合作,而並沒有因為自己升了職就對以前的工作夥伴居高臨下、指手畫腳。
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  • 8月 03 週一 202016:02
  • 白領麗人13條保職絕招


  隨著時代的發展,越來越多的女性走進了白領的圈子。如何在自己的同樣繁重的工作壓力下更勝人一籌,如何在老闆和員工的狹縫中自由自在的活著並塑造良好的個人魅力,那麼請切記以下白領麗人必備,相信你必能在眾英才中殺出一條“血路”!
  1、保持自信
  自信是任何人要想成功就必須具備的素質之一,所以你要做的第一件事是充滿自信。
  拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的鎮定自若,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!
  2、形象精幹簡潔
  改變心情不妨從改變形像開始,是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的主人公,當她們為自己討回公道時,改變形象成了至關重要的一點。可見形像對人的重要性。
  3、辦公桌整潔有序
  有人說可以從辦公桌的物品上的擺置,看出一個人的辦事效率及態度,凡是桌上物品任意堆置,顯出雜亂無章的樣子,相信這個人的工作效率一定不高,工作態度也極為隨便。相反,桌子上收拾得井井有條,顯出乾淨清爽的樣子,想必是個態度謹慎、講效率的人,事實也的確如此。
  4、善於學習
  期待每天可以向可能見面的人取經,即使是司機或下屬,對周圍的人保持高度興趣,製造對雙方互動有益的話題。並立刻吸收自己欠缺的。
  5、適時買禮物獎勵自己
  成功完成一項工作時,買點小禮物獎勵自己,以次來提升自己源源不斷的工作士氣。
  6、不懼怕困難
  在工作中免不了要碰上很多困難,但如果半途而廢,不但辦不好事情,還會使自己的信任度降低。所以將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出。有辦法解決的問題全力以赴去解決,無法解決的問題先尋求公司支持,精誠所致,金石為開,凡事盡力而為必能得到對方的諒解與支持。
  7、擴大自己的工作舞台
  有空時到自己不熟悉的部門看看,了解其他部門的工作性質。多接觸其他部門的同事,擴大自己的人際關係。
  8、增強人格魅力
  在大多數人眼裡,人格魅力是最不可捉摸的神秘因子,是一種神秘得近乎神奇的事業推進劑。它是一種迷人的氣質和個性魅力,能讓別人支持並熱情洋溢地發揚光大你的遠景,人格魅力能讓你成為領導者。
  9、學會調節
  大多數女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情,你的身心不堪重負時,悲傷、焦慮、恐懼,甚至犯罪感便會隨之而來。據女性經理人[lady.icxo.com]消息,調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來,幫助你消除那些憂慮。找一個安靜的角落,擺一個舒服的坐姿或臥姿,把思想集中於你的呼吸。一旦私心雜念闖進來,盡量讓它們漂走,重新回到呼吸上來。調節的時間有多長,或者是否能成功地摒棄雜念都無關緊要,重要的是你每天堅持做幾分鐘。
  10、業務外出要警覺
  作為公司的一位女職員,免不了要因業務外出,在外出搭乘交通工具,或中途停留某些場所時,應提高警惕。留意自己的舉止。即使是在上班以外的時間與朋友會面,也應避免談及公司的事情;不要將與公司相關的文件遺忘在外出地點;當對方詢問有關公司的事情時,應該採取避重就輕的回答方式;外出時不可為了消磨多餘的時間而隨意出入娛樂場所。
  11、真誠動人的情感
  情感是聯繫上下級關係的一個重要紐帶,是非權力因素影響。作為部門主管要想獲得不錯的影響力,就必須做到自己擺正位置,以誠待人,以情動人,以誠感人,加強與員工之間的交流溝通;對待不同的意見者,不能採取高壓政策,而要善於聽取部下的意見,廣納群言,以調動他們的主觀能動性和工作積極性,同時還要關心員工的生活冷暖。
  12、過硬的實績
  工作實績是衡量一個人的素質高低的砝碼。突出的工作成績最有說服力,最能讓人信賴和敬佩。要想做出一番令人羨慕的業績,就要善於決斷,勇於負責,善於創新,勇於開拓;善於研究市場,勇於把握市場;惟有如此,企業的航船才能在市場經濟的大海中,或“以不變應萬變”頂住風浪,或以“見風使舵”乘風破浪,越過激流,避開商戰“陷阱”,使企業立於不敗之地。當你力挽狂瀾以驕人的業績振興企業時,你的影響力順理成章地達到了“振臂一呼,應者云集”的地步。
  13、讓人信任你
  辦公室幽默活潑,善解人意,豁達開朗,男性公民充分感受到與你共事的幸運和興奮,各種回報將隨之而來――邀請你做女嘉賓,參加盛大的年會;在你遇到難題時會有人鼎力支持。原因很簡單,你一向有親和力,是一個值得信任的好女性。
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  • 8月 02 週日 202017:50
  • 學生出現心理疲勞怎麼辦?


  在學校中常常出現這樣一種現象:一些學生情緒消沉、精神憂慮、紀律鬆懈、學習缺乏興趣。這種情況大多是由學生心理疲勞所引起的。心理疲勞和生理疲勞一樣經常在人的身上出現,影響著他們的學習和生活。生理疲勞通常只要通過補充能量和休息就能恢復正常狀態,心理疲勞則難以克服,它需要通過心理調節來消除。
  心理疲勞是怎樣產生的呢?其主要原因是大腦皮層受到抑製造成的。從心理學上講,下面四種情況容易使人產生心理疲勞:一、對事物缺乏足夠的認識,不感興趣;2、由於某些原因,使人心情憂鬱,情緒低落;3、長期處於緊張應激狀態,、長期從事單調、重複枯燥的活動,使人產生心理飽和。既然如此,那麼我們班主任怎樣幫助學生消除心理疲勞呢?筆者認為關鍵要維持學生大腦的興奮水平,通常有以下幾種途徑:一、確定目標、樹立理想,產生心理疲勞的學生大多生活無目標,心中缺乏理想,或雖有理想但不切實際,教師就要有針對性地向他們開展理想教育,用身邊的人和事宣傳“行行出狀元”,“狀元”需要理論指導,理論的學習,離不開科學文化基礎知識,使他們認識到學好了中、小學各科課程就為將來的成功拿到了一把金鑰匙,打下了知識基矗與此同時還要幫助學生將理想總目標,分解成學生通過努力能夠夠得著的一個個分目標,這樣,讓學生隨時對照目標,及時了解自己取得的成績,使自己不斷得以激勵,保持大腦的興奮狀態,逐步消除心理疲勞。
  二、關心激勵、培養興趣。我們知道情緒低落、紀律渙散、對學習產生厭倦的學生,他們大多總認為低人一等,索性破罐子破摔,我們老師要多關心他們,對於他們取得的成績,哪怕一點微小的進步都要給予表揚鼓勵。對於他們所犯的錯誤,要講究批評的藝術,既要點其要害,又要讓其巧下台階。同時,要根據每個人的特點,從不同角度誘導他們學習,培養他們的興趣、心理學指出:興趣的形成與人的大腦皮層上的興奮中心相聯繫,並伴有愉快、喜悅積極的情緒體驗,這樣就能不斷滿足“差生”的心理需求,達到克服心理疲勞的目的。
  三、採取靈活多樣的教學方法。教育心理學原理告訴我們:單一的教學模式,重複的教法容易使學生大腦皮層產生壓抑,引起學生的心理疲勞,使人厭學。所以這就要求我們要根據學生的年齡特徵、知識水平、教材的特點,採到靈活多樣的方法,選準教學的突破口,上好每堂課,做到講解簡明生動、演示好處、表達繪聲繪色,力求給學生以新奇,誘發他們探究的慾望,維持他們興奮的學習心理。
  四、構建良好的班級環境。教育心理學認為良好的班級環境能使人產生愉悅感,進而獲得較好的學習心理,反之則產生較差的學習情緒。和諧寬鬆積極向上的環境對鑄造學生高尚的品德心理,取得較好的學習效果尤為重要,所以我們班主任除了要管理好班級顯性環境如班級佈置、環境衛生、班刊班報、班級日誌、圖書角等以外,更要善於管理好班級隱性環境,即樹立良好的班風學風,形成立志求知、文明守紀、友愛互助、學比赶超的風尚,使人人有緊迫感、責任感和榮譽感,產生良性循環的局面,達到消除心理疲勞的目的。
  以上四點雖不是消除學生心理疲勞的靈丹妙藥,但教師如能有意識地堅持做到這些,對消除學生心理疲勞,將大有裨益。
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  • 8月 02 週日 202005:22
  • 愛情不分年齡 但婚姻卻有最佳時間段


  雖然愛情不分年齡,但婚姻卻有個“最佳時間段”。美國猶他大學的社會學客座教授尼古拉斯?沃爾夫辛格博士近日指出,現代都市生活中,在28~32歲之間結婚的夫妻,今後離婚的可能性最低。
  研究者對“美國家庭成長全國性調查”中的數據資料進行考察後發現,結婚年齡與離婚之間存在著一種U字型的關係。28~32歲處於這條U型曲線的底部,先於這個年齡段或晚於這個年齡段結婚,今後分手的風險都會逐漸上升。32歲之後結婚,將來離婚的風險每年會增加約5%。
  研究者認為,在城市生活中,這個年齡段的年輕人更清楚自己的擇偶需求,人生觀和價值觀也更成熟,可以理性對待婚姻問題。
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  • 7月 31 週五 202018:03
  • 白色情人節:女人戀愛要主動如何巧抓男人心


  女人要脫單,最好的方法是,主動出擊!!!如果情人節還沒來得及表白的你,在3月14日白色情人節就別再錯過了哦。如果你是糾結於如何追到心中的他,這裡39小編告訴你!
  所謂,女追男隔層紗,So
easy!只要你敢於邁出“主動”的第一步,並掌握了男人的戀愛心理,就很容易“抱得美男歸”。所以,別只顧自憐抱怨沒人追,在這又被稱為“
男士的情人節”的白色情人節,心有所屬的你,亦或是不想被剩下的你,還是趕緊行動起來吧。
  女追男 讀懂男人戀愛心理
  先傾訴再深情對望,最快90秒墜入愛河。很多人以為,一見鍾情就是四目交投一刻雙方便墜入愛河,但心理學家指出,人類要判斷出究竟喜不喜歡對方,只需90秒至4分鐘。要與心儀的人發展戀情,不妨先說些親密的話題,然後再深情望向對方雙眼4分鐘,征服力幾乎所向無敵。心理學家阿瑟阿倫表示,這個先傾訴後對望的戀愛方程式,任何人都會奏效。
  共進燭光晚餐。單戀是痛苦的,所以應設法讓對方也喜歡自己,其中一種方法是共進燭光晚餐,但關鍵不在食物,而在蠟燭。燭光會讓瞳孔擴張,是激起情愫的必殺技。
  體味匹配。研究人員分析,相互吸引與人體汗液氣味有關的基因,有研究顯示,人們總是對與自己氣味差異大的異性更感興趣。這是因為汗液氣味由與人體免疫系統相關的基因決定,選擇與自己體味差異大的配偶,既可避免基因相近的類似“近親”婚配,也有利於下一代綜合雙方免疫系統之長。所以,不妨選擇好自己的香水,可以獲得心儀異性的青睞。
  打車去約會。在登上出租車的一剎,有的乘客也許就此踏上了愛情之旅。很多資深打車一族都曾遇到過在出租車上被司機介紹對象的經歷吧。如果你總是拘泥在每天擠公交車和地鐵,你只能被身邊陌生的異性留下疲憊、奔波和汗臭的印象。
  養隻寵物。通過自己養的小動物,開拓愛心渠道,會不經意多了一些浪漫的邂逅,有趣的約會。
  對金錢淡漠。太過專注於金錢利益的女孩子,男人是會躲遠一些的。因為他們怕吃不消她的“銅臭”味。金錢相對獨立的女性,男人會覺得和她相處比較輕鬆。
  學會熱愛旅遊。哪怕你平時再忙,也要讓自己騰空出一個時間來旅遊。旅遊是可以讓你最容易邂逅浪漫愛情的渠道。
  女追男 如何巧妙把握約會?
  女追男也要講究技巧,如何讓你喜歡的男生為你神魂顛倒,首先就從巧妙的安排你們的約會開始吧。
  1、注視對方的眼睛。任何一位風情萬種的女人都清楚,眼神是一種非常有效的情感表達手段,也是女人一種非常有力的武器。注視對方的眼睛遠比注視對方身體的其他部位更容易產生親近感。
  2、講講朋友的趣事。第一次約會的對像不見得與你志趣相投,但出於禮貌,大家都會找一些兩人能共同參與的話題。你可以講一些發生在你朋友身上的趣事,全方位地引出你這個有趣的朋友,能勾起他想認識這個人的慾望就更好啦,你可以順水推舟地說:“下次介紹你們認識。
”為你仍願意與他再次見面找了一個巧妙的藉口。當然,你的這個朋友至少要具備以下三個條件之一:1)名花有主。2)遠不如你漂亮可愛。3)是你的哥們儿。否則你可能就為他人作嫁衣啦!
  3、發現共同愛好。共同的愛好可以拉近彼此的距離,就算只是剛好喜歡吃同一種拉麵也不錯!初次約會不妨先找一些小而單純的共同點吸引對方,把握好愉悅的“第一次”,才會為你們的將來打下良好基礎!
  4、共同經歷恐懼。沒有什麼能比極端的局面更容易使兩個人走到一起。這是由於,在驚慌、激動和愛慕之間存在著緊密的聯繫。曾有心理學家發現,如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士,那麼他會覺得對方更加性感和浪漫–其程度要明顯高於在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。第一次約會,不妨選在遊樂場,或者去看一部充滿懸念或緊張氣氛的影片。緊張環境會使那些原本就非常可愛的人顯得更加招人喜歡。你還可以適度的假裝害怕、恐懼,讓他可以發揮一下男人天生的保護欲。
  5、共同進餐。在選擇進餐的時候也要花點小心機哦。日本料理的迴轉餐廳,兩人並肩而坐,避免“對吃”的緊張,還可以來點兒清酒調動情緒。韓式烤吧,你可以動手煎、煮、烤食物給他吃,彰顯體貼周到的一面,給他帶來一種你是賢妻良母的感覺——哪怕是錯覺!
  6、利用男人的好勝。你想要讓他給你按摩?那麼就跟他說你按摩的技術比他強。這樣一來把他爭強好勝的勁頭勾出來,你自然也就會享受到一次全身按摩了。為了保持你們的關係,你可以讓他到健身房找你,跟他在游泳池裡比賽游泳,或者跟他一起去徒步旅行。男人們會在運動中與你不斷親近的。
  7、利用男人挑戰感。第一次約會的時候,對你有好感的男人很有可能會對你不太老實地毛手毛腳,我們知道你心裡暗自開心,但是不要忘記了,男人喜歡那種挑戰的感覺,太輕易得手的獵物反而缺乏刺激。所以,給他個使勁追求你的機會吧!叫他圍著你轉。你還要顯得自己除了拍拖還有更重要的生活——男人就喜歡這樣的女人。
  8、共同歡笑。愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認為的那些會使男女間產生愛慕的因素中,幽默感總是佔據著非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。女人也可以幽默,女人也可以講笑話。當兩個人發出共同的笑聲時,愛情便伴隨著笑聲出現了。
  9、把約會愉快的結束。在第一次約會結束之前,說一些“今晚我過得真是太開心了”之類的話語,鼓勵他。假如你給一個男人清晰地留下了表達好感的信號,他很有可能會有再次約會你的信心。
  TIPS:女追男 初次約會要淡定
  當你們開始正式約會時,證明愛情已經成功一半了,接下來,就要把握好這第一次的相處機會。記住,有些事女生絕對不能做哦!
  第一、不要過多的去探討它他的父母,更不要表現出自己對他父母的方案之情。是男人都不會接受這樣的女人。
  第二、對於對方的經濟條件能接受就接受,不能接受就記在心裡,總之千萬不要過於激動。
  第三、不要過多的跟他探討自己的擇偶標準,因為你不經意的一句話會讓他感到自卑。同樣這也是對別人的一種不尊重。
  第四、做女生的要矜持,所以任何事情都要悠著點。千萬不要過於激動,很多男人都不喜歡過於主動的女孩子。
  第五、約會時切不可穿得花枝招展,更重要的是不要肉隱肉現之時還故意走光。在他的眼中你這叫勾引,而且說明你是一個不正經的女人。
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